Trailrunning
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Trailrunning

Herausforderung Geländelauf

Abseits von Beton und Asphalt beginnt die Welt des Trailrunnings. Auf Waldböden, Schotterstraßen, Wiesentrails und anderen ungebundenen Naturwegen bahnen sich immer mehr Menschen den Weg in ihre ganz persönliche Freiheit.

Das zu Beginn als Nebenprodukt des Laufbooms der letzten 30 Jahre entstandene Trailrunning konnte sich mittlerweile als eigener Fixpunkt in der Sportwelt und –industrie behaupten. Dabei war dieser Schritt schon immer logisch: Das Gelände lockt mit anderen Herausforderungen als der große Bruder im Langstreckensport.

Trailrunning als Ganzkörpertraining

Mit dem unbefestigten Untergrund wird der Bewegungsapparat vor neue Herausforderungen gestellt. Ein Boden, der uneben ist oder nachgibt lässt die Muskeln mehr arbeiten. Das erfordert eine gute Kontrolle, trainiert dafür aber auch gleichzeitig den ganzen Körper – und das hilft wiederum bei den Straßenrennen.

Beim Schuhwerk unterscheiden sich die Trailrunningmodelle deutlich von den Straßenvarianten. Leichtigkeit, Robustheit und eine geringere Sprengung als beim klassischen Laufschuh sind Eigenschaften, die ein guter Trailrunning-Schuh immer aufweisen sollte.

Königsdisziplin Berglauf

Besonders beliebt unter den Trailrunnern sind die Bergläufe. Mit der ultimativen Herausforderung, einer anderen Lauftechnik (extremer Vorfußlauf) und dem Panorama der unberührten Umgebung wurden die Aufwärtstrails zur Königsdiziplin im Trailrunning.

Athleten wie Kilian Jornet setzen in der relativ jungen Disziplin immer neue Maßstäbe und helfen die Entwicklung voranzutreiben. Legendär ist etwa die Bewältigung der G20 Route durch Korsika (190Km, 12.800Hm) in unter 33 Stunden.

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Salomon 4-Trails: Knochenbruch kein Hindernis

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Premiere des Grossglockner Ultra-Trail

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Mattle siegt beim Silvretta 3000

Das Silvretta 3000 Rennen mauserte sich schnell zur Fixgröße für Bergläufer. Seit vier Jahren starten Höhenjäger in Ischgl auf drei ...

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Nachschub für die Running Szene: Salomon präsentierte im Mai seine brandneue Laufausrüstung für 2015. Zu den ersten Testern zählten wie jedes ...

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Der Salomon 4 Trails erfindet sich 2015 neu. Eine neue Strecke – erschaffen von einheimischen Sportgrößen – sorgt auch bei Kennern des Events ...

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Salomon und Sportalpen laden am Montag, dem 1. Juni 2015 um 17:30 Uhr, jeden (Wahl-)Salzburger dazu ein, „seine Stadt“ auf urbanen Strecken neu ...

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Schafberglauf 2015: Sibylle erklimmt das Podest

Sibylle stand beim 16. Schafberglauf das zweite Mal am Start. Dieses Mal jedoch unter anderen Voraussetzungen. Sowohl Wetter als auch die Verfassung ...

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5 Strecken, 5 Orte, 5 Herausforderungen. Der Zugspitz Ultratrail (19.–21. Juni) führt seine Teilnehmer auf verschiedenen Routen um den höchsten ...

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Mit sechs Etappen, 108 Kilometern und 6.750 Höhenmetern inmitten der Kitzbüheler Alpen ist der KAT-Walk ein neues Highlight für Weitwanderer in ...

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Vom Asphalt zum Trailrunning: Salming schickt einen Laufschuh-Vertreter fürs Gelände ins Rennen. Trail-Expertin Sibylle hat sich den Laufschuh im ...

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Neue Wege für Asics: Für den Straßenspezialisten geht es jetzt ins Gelände. Mit dem Asics Gel-Fuji Runnegade will der japanische Hersteller die ...

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