Corporate/Club Challenge bei der Triathlon-Staffel

Die Aufteilung der Verantwortung trübt aber keineswegs den Ehrgeiz. Vielmehr ist der Gedanke, gegen ein befreundetes Team zu verlieren, für viele mehr Anreiz als eine Zielzeitsetzung. Je nachdem, wie sportlich ein Unternehmen aufgestellt ist, kann die Triathlon-Staffel schnell zum Firmenwettkampf werden.

Die „Corporate Challenge“ lädt die Sportskanonen der Firmen zum ultimativen Sportevent und belohnt unter anderem die Organisation mit den meisten Teilnehmern. Wenn der Marktführer schon nicht am Ladentisch überholt werden kann, schafft man es vielleicht auf dem Rad.

Auf Vereine wartet die „Club Challenge“. Je nachdem, mit wie vielen Athleten der Club antritt, winken Preise und Gimmicks, wie ein spezieller Druck auf der Startnummer.

Triathlon-Staffel schmiedet Familienverbände

Das Geschlecht spielt bei der Zusammenstellung der Triathlon-Staffel keine Rolle. Reine Herren-/Damen-Teams sind ebenso erwünscht wie gemischte Mannschaften. Das öffnet auch ambitionierten Familien die Tür zur Triathlon-Staffel. Zugelassen sind alle Sportler ab 20 Jahren. Eine Triathlonlizenz ist nicht nötig. Der Staffelstab wird beim TriStar übrigens durch einen Chip, der gleichzeitig als Zeitmesser agiert, ersetzt. Die Anmeldegebühren für die Triathlon-Staffel betragen bei 111 Kilometern 290 Euro und bei 55.5 Kilometer 180 Euro. Medaillen, Shirts, Urkunden, Verpflegung und Zugang zur Relaxing-Zone sind inbegriffen.

Malerische Umgebung für die Triathlon-Staffel

Paco Wrolich:

Dies ist vielleicht der malerischste Radkurs aller Triathlonveranstaltungen in Österreich.

Die Chipübergabe findet in extra eingerichteten Wechselzonen statt. Nur hier darf der Radfahrer den Stabersatz vom Schwimmer entgegennehmen. Auch der Läufer bleibt bis zur Annahme im gekennzeichneten Bereich. Das umliegende Grün soll die Teilnehmer zusätzlich motivieren.

„Es ist ein Kurs, der vor allem durch seine beeindruckende Kulisse besticht und dabei vom Profil her etwas für jeden Geschmack bietet“, so Ex-Radprofi und Geschäftsführer von Star Events Österreich Paco Wrolich.

Zur Online Anmeldung.

Pionierarbeit für die schönsten Rennradtouren in Österreich

Er war einer der ersten

Er war einer der ersten, der das Salzkammergut als echten Schatz für Rennradfahrer entdeckte. „Unsere Region ist perfekt für Radfahrer. Die Berge und Seen bieten Möglichkeiten in allen nur erdenklichen Variationen. Für Mountainbiker, Genuss-Radfahrer und Rennradfahrer“,schwärmt Michael Ellmauer. Und vor gut 20 Jahren begann er gemeinsam mit den Naturfreunden, die Region nicht nur auf dem Rad zu erkunden, sondern die gefahrenen Touren in einer Karte festzuhalten. Auch an der Beschilderung war er wesentlich beteiligt und wer heute im MondseeLand einen blitzblauen Wegweiser entdeckt, der ist auf den Spuren von Michael Ellmauer unterwegs.

Rennradtouren in Österreich mit dem gewissen Extra

Die Räder dürfen sogar mit aufs Zimmer

Als begeisterter Rennradfahrer weiß Gastgeber Michael Ellmauer genau, worauf seine sportlichen Gäste Wert legen: „Neben einem guten Bier, unserer Gastfreundschaft und dem gemütlichen Fachsimpeln beim Abendessen schätzen unsere Gäste vor allem die Geheimtipps, die ich ihnen mit auf den Weg geben kann. Gustostückerl, die man nur kennt, wenn man sie selbst bereits erfahren hat.“Trockenraum, GPS-Geräte und Kartenmaterial sind im Rennradhotel Aichingerwirt so selbstverständlich wie die Tatsache, dass Sportler, die sich nur ungern von ihrem Rennrad trennen, dieses sogar mit aufs Zimmer nehmen können. Diese sind übrigens nagelneu und modern eingerichtet und machen bereits beim Aufwachen Lust auf die Region.

Kulinarische Schmankerln – die richtige Stärkung nach einer Rennradtour

Aichingerwirt Michael Ellmauer

Auffallend in der schönen Landschaft um den Aichingerwirt sind die langhaarigen Hochlandrinder, die selig auf den saftigen Wiesen grasen. „Das ist meine zweite Leidenschaft“, erzählt der Rennradfahrer. „Die Landwirtschaft und vor allem meine Hochlandrindzucht. Durch die eigene Verarbeitung der Produkte können wir unseren Gästen stets frische und qualitativ hochwertige Speisen kredenzen. Und für Sportler ist gutes Essen ebenso wichtig wie gute Trainingsmöglichkeiten.“

Touren-Tipp für Rennradtouren in Österreich mit Seeblick

Die 201 km lange Strecke des 5-Seen-Marathons (#3 in der Broschüre der Rennradregion SalzburgerLand Salzkammergut) führt von Mondsee durch den Großteil des Salzkammergutes und retour. Vorbei an fünf glasklaren Seen ist auch eine 12 km lange Bergetappe auf die Postalm inkludiert. Kultureller Höhepunkt ist die Welterberegion Hallstatt-Dachstein, die ebenso Teil der Tour ist. Mit insgesamt 3.577 Höhenmetern ist diese Tour eine Herausforderung für jeden Profi. Nicht weniger schön, dafür um einiges kürzer, sind die beiden Alternativ-Varianten mit 134 km und 1.665 hm (#2 in der Broschüre der Rennradregion SalzburgerLand Salzkammergut) und mit 80 km und 729 hm (#1 in der Broschüre). Vom Aichingerwirt werden Guide oder GPS-Geräte und Kartenmaterial zur Verfügung gestellt.

Rennradtour: 5-Seen-Marathon

Extras für Rennradfahrer im Aichingerwirt

• absperrbarer Radkeller
• Trockenmöglichkeit und Wäscheservice
• GPS-Geräte und Kartenmaterial
• Genuss-Frühstücksbuffet
• 4-gängiges Schlemmermenü
• selbstgemachte Müsliriegel
• Trinkflasche für Radler
• geführte Touren
• Fahrradverleih

Top-Angebot beim Aichingerwirt in Mondsee

Viele der schönsten Rennradtouren in Österreich befinden sich im Salzkammergut und rund um Mondsee. Der Aichingerwirt ist dafür idealer Ausgangspunkt und bietet Aktiv-Urlaub vom Feinsten.

Die Atemgasanalyse machte den Sprung vom einfachen Alkomat bis zum modernen Leistungsdiagnostikgerät, das ein Teilchen in einer Billion registriert.

Leistungsdiagnostik ohne Erschöpfungsanfall

Trotz der verbauten Hightech-Komponenten wirkt das Gerät leicht und fällt während des Testvorgangs kaum auf. Die Anwendung ist simpel. Keine Atemmaske, keine Ausbelastung.

Der Test nimmt zehn Minuten in Anspruch. Dabei wird das Gerät mittels Mundstück und Nasenklemme am Gesicht fixiert. Ein- und Ausatmen, das ist alles. Zuerst werden die Werte im Ruhezustand gemessen. Dann stellt ein Belastungsstufentest auf einem Laufband (oder Ergometer) fest, wie sich der Stoffwechsel verhält. Die Sensoren messen die Anteile von Sauerstoff und Kohlendioxid in der Atemluft. Außerdem bringt das Gerät Atemfrequenz und -volumen in Erfahrung.

Das Messsystem der Atemgasanalyse

Ziel der Messung ist es, den Energiestoffwechsel unter Anstrengung zu ermitteln. Die individuelle Fett- und Kohlenhydratverbrennung wird exakt gemessen. Das ist nötig, um die Balance des körpereigenen Kräftehaushalts zu bestimmen. Fettreserven dienen bei langen fortdauernden Aktivitäten als Kraftgrundlage, während Kohlenhydrate bei ansteigenden und fordernden Anstrengungen benötigt werden. Außerdem erfährt man, bei welcher Belastung die Energiegewinnung am höchsten ist. Deutlich wird dies durch Daten über Herzfrequenz und Watt, die Aufschluss über die für die Aufgabe bereitgestellte Energie geben.

Leistungsdiagnostik: Effektivität und Genauigkeit schlagen jede Schätzung

Die Ergebnisse werden in einer Datenbank gespeichert, um sie für Vergleiche abrufbar zu machen. Anhand der Resultate der Leistungsdiagnostik lässt sich ein optimaler Trainingsbereich feststellen, der einen daran angepassten Trainingsplan ermöglicht. So wird jede Einheit maximal effektiv. Dies ist vor allem für Sportarten, die ohnehin sehr zeitintensiv sind, wie Triathlon oder Rennradfahren, von großem Vorteil. Regelmäßige Messungen zeigen den Trainingsfortschritt und unterstützen den Sportler darin, sein Training zu perfektionieren.

Als großer Vorteil gegenüber dem Platzhirsch „Lactat“ gilt die Genauigkeit der Atemgasanalyse. Während die Lactatdiagnostik aufgrund individueller Unterschiede bei Sportlern keinen Belastungsunterschied im Training von 10 Prozent – oft entscheidend über Erfolg und Misserfolg – feststellen kann, besteht bei den Ergebnissen der neuen Methode kein Interpretationsspielraum.

Anwendungsbereiche und Zielgruppen der Leistungsdiagnostik per Atemgasanalyse

Die „Slimfit“ Variante des Aeroscan hilft abzunehmen, indem sie die Belastungsbereiche anzeigt, in denen am effizientesten Fett verbrannt wird. So kann der Trainer im Fitnesscenter einen Plan erstellen, mit dem das Wunschgewicht möglichst schnell und effektiv erreicht wird. Aeroscan „Well-Age“ bietet vor allem älteren Sportlern einen Überblick über ihre optimalen Trainingsbereiche. „Leere Trainingseinheiten“ werden durch Leistungsdiagnostik vermieden.

Ausdauersportler ermitteln mit dem „Compete“ den persönlichen Ist-Zustand, um jede Trainingsminute effizient zu nutzen und dem Trainingsziel näherzukommen. Dank der Leistungsdiagnostik ohne Ausbelastung kann der Aeroscan auch im Rehabilitationsbereich eingesetzt werden. Durch Atemgasanalyse erfährt der Patient seine individuellen Gesundheitsbereiche, die ihm helfen, den Weg zu alter Stärke zu finden.

Leistungsdiagnostik-Selbstversuch

Die „Innovation des Jahres 2010“ (Auszeichnung der Zeitschrift „Medical Fitness and Healthcare“) hat auch das Team von Sportalpen beeindruckt. Über eine Zeitspanne von eineinhalb Monaten durfte sich ein „Freiwilliger“ aus der Redaktion dem Trainingsplan, der aufgrund einer Atemgasanalyse erstellt wurde, unterziehen. Das Ergebnis konnte sich sehen lassen. Zwei Kilo weniger zeigte die ansonsten so unbarmherzige Waage. Auch die Leistungssteigerung war deutlich. Die Testperson lief 2 km/h schneller als beim Anfangstest.

Der Alpine Running Schuh Feline Superlight entspricht kompromisslosen Ansprüchen

Dynafit Alpine Running Schuh

Alpine Kompetenz bildet den Ausgangspunkt für die Entwicklung des Alpine Running Schuhmodells Feline Superlight. Während viele Firmen versuchen, Laufschuhe die ursprünglich für die Ebene entwickelt wurden für die Berge aufzurüsten, geht Dynafit den gegenteiligen Weg.

Das Know-how für Klettersohlen, die präzise Passform der Skitourenschuhe, die Light-Speed Erfahrung und die kompromisslosen Athletenanforderungen waren die Basis: Nach drei Jahren Entwicklung, waren eine revolutionäre Sohlentechnologie und athletisch-leichte Wettkampfschuhe das Ergebnis.

Das Herzstück ist die revolutionäre Sohlentechnologie. Das Dynafit Alpine Running Sohlen-System verbindet Stabilität und Dämpfung wie sonst nur in schweren Schuhen. Dadurch ist der Feline Superlight auch für alpine Ultra-Marathons geeignet.

Die Multi Pad Midsole garantiert präzisen und zuverlässigen Halt und passt sich hochalpinem Gelände reaktionsschnell an. Daneben sorgt eine weitere spezielle Sohlentechnologie, das sogenannte Mapping Compound System von Vibram®, für krallenartigen Grip auf Fels, nassem und schwierigem Untergrund.

Präzise Passform des Alpine Runners für optimale Unterstützung der natürlichen Bewegung

Athletische Passform und Unterstützung des natürlichen Bewegungsmusters

Das Hauptaugenmerk des Modells liegt auf der athletischen und präzisen Passform, die das natürliche Bewegungsmuster des Läufers unterstützt, die muskuläre Koordination fördert und seine Balance und Kontrolle verbessert. Die Schuhbänder sind geschützt durch ein geschlossenes Schnür-System.

Krallenartiger Grip auf Fels, nassem und schwierigem Untergrund.

Die Invisible Lacing Konstruktion ist eine Abdeckung, die dem ungewollten Öffnen der Schnürbänder vorbeugt und eine separat einstellbare Vorfuß-Schnürung erlaubt. Einen weiteren Vorteil verspricht die Ballistic Bumper Funktion: Sie bringt einzigartige Schuh-Haltbarkeit und schützt die Zehennägel.

Der Feline Superlight ist ausgestattet mit der Aura Activator Technologie. Sie soll durch die Aktivierung des elektromagnetischen Biofeldes Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht des Athleten steigern. Der MS Feline ist auch mit Gore-Tex® Ausstattung als wasserdichter Alpine Running Schuh erhältlich. Dynafit nennt das Modell MS FELINE GORE TEX.

Features des MS Feline Superlight Alpine Running Schuhs im Überblick

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  Dynafit Alpine Running Schuh MS Feline Superlight

  Superleichter, robuster Alpine Running Wettkampf-Schuh mit athletischer Passform

• Multi Pad Midsole passt sich alpinem Gelände reaktionsschnell und sicher an
• Mapping Compound by Vibram® – einzigartige Sohlentechnologie durch die Verbindung von drei unterschiedlichen Materialmischungen und Härtegraden für unterschiedliche Funktionen
• Geschlossene, rundum-geschütze Schnürung
• Ballistic Bumper Konstruktion reduziert Stöße auf Zehen und Vorfuss bei frontalen Kollisionen
• Leistungssteigerung und verbesserte Leistungserhaltung durch integrierte Aura Activator Technologie

Sensitive FIT
Athletische Passform und Unterstützungdes natürlichen Bewegungsmusters:

• fördert die muskuläre Koordination
• stärkt die Tiefenmuskulatur
• erhöht Balance und Kontrolle

Claw GRIP
Krallenartiger Grip auf Fels, nassem und schwierigem Untergrund durch die weissen Greifer aus hartem Material:

• grenzenlose Bodenhaftung
• verlustfreie Kraftentfaltung im Abdruck

Mapping Compound by Vibram®
3 unterschiedliche Material-Mischungen und Härtegrade für 3 unterschiedliche Funktionen:

• Rote Zone: Weich für guten Grip auf nassem und rutschigem Fels. Zusätzliche Dämpfung
• Schwarze Zone: Mittlere Härte für lange Haltbarkeit und konstante Bodenhaftung
• Weisse Zone: Harte Materialmischung für krallenartigen Grip

Fotonachweis: Dynafit

Der etwas andere Marathon in Österreich

Eine gewöhntliche Marathonstrecke misst 42,195 km. Dass dabei meist auch einige Höhenmeter zurückzulegen sind, ist für Marathonläufer selbstverständlich. Der Gletscher Marathon in Pitztal-Imst stellt seine Teilnehmer vor ganze 845 Höhenmeter. Klingt hart und lässt zugegebenermaßen an einen Berglauf denken. Bei diesem Marathon in Tirol werden die Höhenmeter jedoch bergab zurück gelegt. Die Strecke verläuft sanft bergab fallend vom FUße des Pitztaler Gletschers entlang dem Pitztaler Talfluss und vorbei an der landschaftlich spektakulären Bergkulisse talauswärts bis zur Brunnenstadt Imst. Und auch wenn es sich hierbei wohl um einen der schnellsten Marathons handelt, hat es dieser in sich. Details zeigt das Streckenprofil.

Start zum 7. Gletscher Marathon in Österreich

Am Sonntag den 1. Juli 2012 werden die Pitztaler Schützen den Startschuss für den einzigartigen Geltscher Marathon im Pitztal in Österreich geben. Für das Laufereignis, welches zur neuen Eventserie “Tirols höchster Bergsommer 2012″ zählt, wird heuer ein Teilnehmerrekord erwartet. Gestartet wird in den Disziplinen Marathon, Staffel- und Halbmarathon sowie Ru & Fun Lauf. Letzterer ist aufgrund seiner Distanz von 11,2 km besonders bei Marathon-Einsteigern sehr beliebt.

2011 waren knapp über 750 Läufer aus 26 Nationen gemeldet. Der Streckenrekord bislang liegt bei 2:14:59. Dieser stammt vom Äthiopier Erkolo Ashenafi, ist bereits 2 Jahre alt und wartet darauf gebrochen zu werden.

Anmeldung zum Geltscher Marathon in Österreich

Schnell Entschlossene können sich noch bis zum 15. Mai 2012 zum ermäßigten Startgeld anmelden. Alle Informationen zum Gletscher Marathon im Pitztal in Österreich unter: www.gletschermarathon.at

Thomas Huber von den Huberbuam: Konzentration ist Alles

Kurz vor Beginn des Vortrages “Im Vakuum der Zeit” treffen wir auf einen lockeren, enspannten und vor allem sympathischen Thomas Huber, der uns zum Exklusiv-Interview eingeladen hat. Wie er zum Thema seines Vortrages gekommen ist, was er den Menschen damit vermitteln möchte, und wie das Leben eines Extrembergsteigers aussieht, erzählt er im Gespräch.

Das Team Huberbuam – wie alles begonnen und sich entwickelt hat

Der Vater der Huberbuam ist selbst begeisterter Alpinist und schon früh nimmt er Thomas, den älteren der beiden Brüder, mit in die Berge. Schon bald folgt auch Alexander, und das Trio besteigt in den Westalpen 30 Viertausender. Mit dem Klettervirus infiziert, entwickeln sich die Huberbuam schnell zu einem kräftigen Team und schreiben schon bald Alpingeschichte. “Es kann für mich nie mehr so einen Seilpartner geben wie es der Thomas ist”, so Alexander Huber im Trailer für “Am Limit”, “und das hat natürlich damit zu tun, dass er mein Bruder ist, mit dem ich zusammen aufgewachsen bin.”

Die Huberbuam beim Speed-Klettern auf der Nose

Über die Faszination des Kletterns und Vertrauen spricht auch Thomas Huber in unserem Exklusiv-Interview. Extreme und schwierige Routen reizen die Brüder ganz besonders, und immer wieder planen und stellen sie sich neuen Herausforderungen. Ihre Highlight-Liste reicht von Erstbegehungen beim Sportklettern über freie Begehungen in den Alpen, von 1.000 Meter hohen Felsfluchten in den USA bis zu eisigen Felsnadeln in Patagonien und im Himalaja.

Die Erlebnisse der Huberbuam hautnah

Beide Brüder haben Ihre Erlebnisse und Erfahrungen in spannenden Vorträgen verarbeitet. “Die fünfte Dimension” oder der Vortrag von Thomas Huber “Im Vakuum der Zeit”, der von der Essenz des Lebens handelt und die Antwort auf die Frage gibt, warum die Huberbuam in die Berge gehen, begeistern Bergsportfreunde in ganz Österreich.

Und wie ist Thomas Huber so?

Im Interview wirkt er entspannt, gibt locker, aber professionell seine Antworten, und hat immer einen Scherz auf den Lippen. Seine Familie und vor allem das Vertrauen in der Familie sind ihm extrem wichtig, nur damit kann er seinem Beruf nachgehen. Neben der Kletterei ist er viel mit Interviews und Vorträgen beschäftigt, was ihm auch Spaß macht, aber lieber hängt er natürlich am Felsen. Der Computer, wie könnte es anders sein, ist natürlich nicht sein liebstes Spielzeug, gehört aber zum Job dazu. Im Interview spricht er über seine Lieblingsmusik, aber dass er selbst in einer Rockband namens “Plastic Surgery Disaster” spielt, hat er uns verschwiegen. Auf die Frage nach seinem Lieblingsfilm hat er “300″ genannt, er mag brutale, männliche Filme – den Hintergrund erklären wohl seine beiden Zitate auf Wikipedia: „Ich bin eine brutale Maschine. Wenn ich losgehe, gehe ich.“ – Thomas Huber
 „Meine Familie lebt davon, dass ich aufs Schlachtfeld gehe und den Herkules spiele.“ – Thomas Huber, 2007

Fotonachweis: Huberbuam.de

Roger Schäli: “Mindestens eine Nacht in der Wand verbringen, das charakterisiert Big Wall Climbing”

Die Eiger Nordwand einmal mit Profis klettern

Roger Schäli und Simon Gietl bei ihrem Eiger Rekord 2011

Die Route und ihr Schwierigkeitsgrad wird an den Gewinner angepasst. Die beiden SALEWA AlpinExtrem Athleten Roger Schäli und Simon Gietl wählen die Route nach dem Können des Teilnehmers aus. Der Glückliche ist sozusagen in den besten Händen und wird von Gietl und Schäli in das Abenteuer Eiger Nordwand geführt.

Übernachten in einem Portaledge

Schon mal die waghalsigen Bilder gesehen, bei denen Alpinisten in der Wand hängend übernachten?

Gemütlich und Frei, Simon Gietl (links) im Portaledge

Viele haben davon schon einmal geträumt. Direkt im Felsen aufzuwachen, nichts ist laut, die Aussicht spektakulär. Wie oft hat man diese Chance? Nie? Eben doch! Auf der Facebookseite von SALEWA virtuell eine Big Wall hochklettern und das Abenteuer Eiger Nordwand gewinnen. Inklusive ist natürlich auch eine Übernachtung im Hotel, ganz viel frische Luft und ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit.

Mit den richtigen Antworten in die Eiger Nordwand

Das Gewinnspiel ist denkbar einfach – oder nicht? Jeden Tag hat man die Chance Höhenmeter mit einer richtigen Antwort zu klettern. Man bekommt täglich drei Fragen gestellt und je mehr man richtig beantworten kann, desto Höher steigt man auf. Am Schluß zählt noch die Gesamtzeit. Und mit Glück heisst es dann: “Grüatzi Roger, Grüatzi Simon und Grüatzi Eiger”

Ein Video der SALEWA Chronicles über das Abenteuer Big Wall

Mitmachen lohnt sich

Ein Vollprofi: Simon Gietl führ mit Roger Schäli den Gewinner durch die Eiger Nordwand

Wer dabei sein und sein Glück versuchen möchte, wird einfach Fan von SALEWA und durchsteigt virtuell eine Big Wall. Wer mal eine Frage nicht weiß, kann einen Athleten-Joker ziehen. Bei einer falschen Beantwortung ist natürlich das Spiel noch lange nicht vorbei. Einfach geduldig auf den nächsten Tag warten, und dann weitere drei Fragen versuchen.

Hat man das große Glück nicht gepachtet, gibt es immer noch vier SALEWA Schlafsäcke (Phantom 3D Flex-7), vier SALEWA Rucksäcke (Peuterey 52) oder vier SALEWA Thermoflaschen zu gewinnen.

Viel Glück

Effizienzsteigerung und verbesserte Stützung durch Kompressionsbekleidung

Die Produktion der Exo Kompressionsbekleidung

Das Prinzip der Kompressionsbekleidung ist simpel. Durch den Druck, den das Shirt, die Hose oder die Strümpfe auf die Muskulatur ausüben, soll das Bindegewebe besser durchblutet werden. Ein ähnliches System verfolgt die Medizin seit Jahren mit Thrombosestrümpfen. Auch der Sauerstoffverbrauch wird durch die Kompression und die daraus resultierende verbesserte Sauerstoffzufuhr reduziert. Der offensichtlichste Vorteil der Kompressionsbekleidung liegt allerdings in ihrer Stützfunktion. Besonders beim Bergablaufen ist der Körper Erschütterungen ausgesetzt. Das Outfit stärkt die Muskelgruppen und verhindert so eine schnelle Ermüdung.

Kompressionsbekleidung für den Oberkörper

Salomon Athleten testen die Kompressionsbekleidung

Bei dem unüberschaubaren Angebot an Super-Textilien ist es schwer, den Überblick zu behalten. Nicht jeder Hersteller verkauft Produkte, die einen wissenschaftlichen Hintergrund haben. Die Exo S-Lab Sensifit Serie von Salomon kommt aus demselben Labor, aus dem auch der Sense stammt. Für die Stabilität des Oberkörpers sorgt der Exo S-Lab SS Zip Tech Tee. Durch die verzögerte Ermüdung können etwa Trainingseinheiten intensiver gestaltet werden, was eine Leistungszunahme zur Folge hat. Für Fans des Tank-Tops schickt Salomon den EXO S-Lab Tank ins Rennen. Durch die Straffung im Oberkörper ist eine Haltungskorrektur zu beobachten, die auch positive Auswirkungen auf die Lauftechnik haben kann.

Kompressionsbekleidung unter der Gürtellinie

Salomon Kompressionsbekleidung im Einsatz

Für südlich der Gürtellinie bietet Salomon ebenfalls zwei Modelle. Sowohl das Twin Skin Exo S-Lab Short als auch das Exo S-Lab II Short unterstützen den Läufer auf unsicherem Untergrund. Das Verletzungsrisiko sinkt mit der künstlich erzeugten Spannung spürbar.

Ein leichteres Laufgefühl ist der subjektive Nebeneffekt. Der schnelle Abtransport des Stoffwechselproduktes Laktat ist die wissenschaftliche Erklärung dafür. Weitere Outputs des Körpers entnimmt man am besten einer Vielzweckuhr wie der Suunto Ambit. Wer sich selber kennt und sein Wissen durch Daten bestätigen lässt, ist nicht nur gesund unterwegs, sondern auch der Konkurrenz mindestens einen komprimierten Schritt voraus.

Kompressionsbekleidung für die Beine

Ähnlich verhält es sich bei den Exo IV Calf Strümpfen, die den Unterschenkel umgeben. Besonders Vorfußläufer werden den von der Kompressionsbekleidung verursachten Effekt zu schätzen wissen. Durch die schnellere Erholung der Waden wird auch die Wahrscheinlichkeit für Krämpfe geringer. Weniger Muskelkater ist die Folge. Nicht selten kann man so schon einen Tag früher als geplant das Training wieder aufnehmen. Übrigens: Die Calfs können auch bei Durchblutungsstörungen – etwa bei langen Flügen – für entspannte Beine sorgen.

Im Zuge der Vorbereitungen für den Karwendelmarsch 2012 organisiert Sportalpen gemeinsam mit den Personal-Trainern von Apler Athletica ein Trail Running Trainingscamp der Superlative und liefert gleich den Startplatz für die Trail Running Klasse des Karwendelmarsches 2012 mit.

Die Teilnehmer erwartet: eine Trail Running Komplettausrüstung von SALOMON, ein Treffen mit Dolomitenmann Markus Kröll und drei Tage lang Training in einer der schönsten Regionen Tirols.

21.-23.6.2012 Trainingscamp am Achensee

Hotel Zillertalerhof Achenkirch

Das Trainingslager findet im Sport- und Vitalpark Achensee statt. Untergebracht werden die Teilnehmer im 4-Sterne-Hotel Zillertaler Hof, wo sie neben Entspannung vor allem kulinarische Stärkung erwartet.

Salomon Trail Running-Ausstattung und vieles mehr sind inklusive

Trailrunning Profi Markus Kröll

Speziell beim Trail Running ist die Ausrüstung eine der wichtigsten Faktoren. Und es gibt dafür in der Szene wohl nur einen Spezialisten: SALOMON. Aus diesem Grund erhalten alle Teilnehmer eine Salomon Komplettausrüstung. Trailrunning Schuhe, Laufhose, Shirt und ein passendes Stirnband gibt’s ebenfalls dazu. Die komplette Ausrüstung von SALOMON ist im Preis inkludiert.

Laufen mit Trail Running Profi Markus Kröll

Auch Markus Kröll, einer der ganz Großen in der Szene, ist beim Sportalpen Trail Running Camp mit dabei. Der Red Bull Athlet gibt bei einem Trainingslauf wertvolle Tipps und erzählt, worauf es beim Berglauf wirklich ankommt.

Trainieren wie die Profis

Profis haben Trainer und Methoden, um ihre Leistungsfähigkeit nochmals zu steigern. Auch die Teilnehmer des Trail Running Trainingscamps am Achensee genießen professionelle Betreuung.

Die Atemgasanalyse gehört zum Programm bei Apler-Athletica

Die Personal-Trainer von Apler Athletica erstellen ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm rund ums Thema Laufen.

Zusätzlich werden die Teilnehmer und ihre Leistungen auch analysiert. Mit einer Atemgasanalyse wird das optimale Trainingspensum für den Athleten festgelegt. Anhand der Auswertungen wird der optimale Trainingsbereich ermittelt und somit kann die Leistungsfähigkeit noch einmal stark verbessert werden.

Ein unschlagbares Angebot:

Das Sportalpen Trail Runningscamp Karwendelmarsch im Paket Inklusivleistungen:

• 2 Nächte im ****Hotel Zillertaler Hof in Achenkirch
• Training mit Apler Athletica
• Individuelle Atemgasanalyse mit detaillierter Auswertung
• Startplatz für den Karwendelmarsch
• SALOMON Trail Running Wettkampfschuhe
• SALOMON Laufhose
• SALOMON Laufshirt
• SALOMON Stirnband
• Trail Running mit Markus Kröll

Preis pro Teilnehmer: € 349,-
Der Sach- und Leistungswert der Trainingstage am Achensee liegt bei € 900,-

ACHTUNG: Die Teilnehmerzahl ist mit 10 Personen limitiert. Es ist nur Doppelbelegung in den Zimmern möglich bzw. sind in allen Zimmern 2 Einzelbetten verfügbar.

Jetzt anmelden und einen Fixplatz sichern per e-mail an: magazin@sportalpen.com
Bitte folgende Informationen angeben:

• Schuh- und Konfektionsgröße
• Vollständige Adresse

Wir freuen uns auf tolle Trainingstage am Achensee mit euch.

MTB Rennen im Salzkammergut: nützliche Infos

Die Einhaltung der STVO ist ebenso wie die Befolgung der Helmpflicht Bedingung für die Teilnahme. Bei der Zeitnehmung vertraut das MTB Rennen im Salzkammergut auf die „HighTech-Timing“-Chips. Wer noch keinen hat, leiht sich den HTT-Speicher vor Ort gegen eine Gebühr von 13 Euro (zehn Euro Pfand plus drei Euro Miete).

Im Nenngeld von 25 Euro (bis 17. August, danach 30 Euro) enthalten sind:

• eine Gratismassage,
• der Eintritt ins Strandbad,
• Dusch- und Umkleidemöglichkeiten sowie
• gustatorische und medizinische Verpflegung entlang der Strecke.

MTB Rennen im Salzkammergut: die Strecke

Die Tour beginnt mit einem relativ geradlinigen Abschnitt, ehe an der Schranke der erste Aufstieg ansteht. Bis zum Wendepunkt bei Kilometer 13 gönnt das MTB Rennen im Salzkammergut den Teilnehmern keine längere Verschnaufpause. Der schwierigste Teil befindet sich dann aber auf der Habenseite. Wer beim Wendepunkt zur Spitzengruppe gehört, kann sich berechtigte Hoffnungen auf ein gutes Ergebnis machen. Nur kurze, beziehungsweise leichtere Anstiege stehen dann noch zwischen dem Sportler und dem Ziel, in dem vielleicht schon der Teamkollege wartet.

MTB Rennen im Salzkammergut: Teamwertung und Rahmenprogramm

Das MTB Rennen bietet den Bikern nämlich eine optionale Mannschaftswertung, bei der die schnellsten drei Fahrzeiten gezählt werden. Die Anmeldung dazu erfolgt am Renntag unter gleichzeitiger Bekanntgabe des Teamnamens. Das Preisgeld für die Tagesbestzeit der Herren und Damen beträgt je 100 Euro.

Noch besser steigt der Gewinner der Tombola aus, der dann ein Merida Mountainbike sein eigen nennen darf. Insgesamt warten Preise im Gesamtwert von 3.000 Euro auf die Losbesitzer. Die Sieger der vier Altersklassen erhalten immerhin Pokale.

Auch Nachwuchssportler haben die Möglichkeit, beim Kinderrennen (Nenngeld vier Euro) in fünf Gruppen gegeneinander anzutreten.

Mögliche Hitzeschlacht und Seriensieger beim MTB Rennen im Salzkammergut

Wie in den vergangenen Jahren erwarten die Veranstalter des USC Abersee heuer wieder über 150 Teilnehmer, die auch bei tropischen Temperaturen den mühseligen Weg bewältigen. Mit 32 Grad im letzten Jahr war das Event der Sonne unbarmherzig ausgesetzt. Dennoch erhob sich am Ende wieder Seriensieger Stefan Kogler, der bereits zum zwölften Mal den Hauptpreis entgegennahm (Siegerzeit 1:26:32).

Weiter Informationen zum MTB Rennen auf das Zwölferhorn

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