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Natural Running Ausbildung in Salzburg

Sportalpen holt Natural Running Ausbildner Jonathan Small nach Salzburg. Jeder Sportler, der schonender, effizienter und sogar schneller laufen möchte, hat am 13.6.2013 im Romantik Hotel Gmachl in Elixhausen die Gelegenheit dazu.

Workshop mit Zertifikat

Der eintägige Workshop mit Natural Running Experte Jonathan Small (DK) ist auf die natürliche Laufbewegung ausgerichtet. Sie ist die schonendste, effizienteste und gleichzeitig schnellste Bewegung für jeden Läufer.

Teilnehmen können all jene, die an ihrem Laufstil arbeiten und diesen verbessern möchten oder alle, die Natural Running an Dritte weitergeben (Personal Trainer, Vereinstrainer, Physiotherapeuten,…)

Jeder Teilnehmer erhält ein offizielles Zertifikat zum Natural Running Trainer.

Die Details zur Natural Running Ausbildung

Datum: Donnerstag, 13.6.2013
Uhrzeit: Beginn um 8.30 Uhr
 Ort: Romantik Hotel Gmachl in Elixhausen bei Salzburg
Ausrüstung: Jeder bringt seine eigene Laufausrüstung mit.
Newton running wird mit einem Sortiment an Testschuhen vor Ort vertreten sein.
Verpflegung: Für Getränke und Verpflegung ist gesorgt. Sprache: Der Coach spricht Englisch. Es wird aber alles übersetzt.
Preis: € 130,- pro Person inkl. Verpflegung, Getränke, Handout mit Übungen und Zertifikat
Anmeldung: Anmeldungen bitte direkt an Cornelia Schierl, magazin@sportalpen.com oder telefonisch: +43 662 820209
Übernachtung: Wer früher anreisen oder länger bleiben möchte kann direkt im Romantik Hotel Gmachl ein Zimmer buchen.

Vorläufiges Programm der Natural Running Ausbildung

8:30 Uhr Vorstellung und Programmbesprechung
8:45 Uhr Was ist Natural Running? Anatomie, Biomechanik, Übungen,…
12.30 – 13.30 Uhr Lunch
13.00 Uhr Lauftechnikübungen mit Video-Analyse
15.30 Uhr Auswertung und Besprechung der Video-Analyse
16.30 Uhr Vorstellung von verschiedenen Schuhmodellen und Unterschieden
17.00 Uhr Fragen und Antworten

Anschließend folgt eine gemeinsame Laufrunde für alle die noch Zeit und Lust dazu haben.

Anmeldung

Gleich anmelden und einen Fixplatz sichern: magazin@sportalpen.com oder telefonisch: +43 662 820209

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Rennrad Urlaub in Salzburg im Romantik Hotel GMACHL

Salomon Running Tour 2013

Bei der Running Tour von Salomon stehen dieses Jahr acht Trail Running Rennen in ganz Österreich auf dem Programm. Den Anfang machen die Berglauf Meisterschaft in Itter und der Katrinberglauf in Bad Ischl.

Running Tour durch Österreich

Österreichische Berglaufmeisterschaft — Dieser Anblick erwartet die Läufer bei der Österreichischen Berglaufmeisterschaft in Itter.

Hinter der Running Tour steckt eine Auswahl der forderndsten Läufe des Landes. In Kärnten, Oberösterreich, Salzburg, der Steiermark und Tirol werden die steilsten Anstiege in Angriff genommen. Aber nicht nur die Schnelligkeit zählt bei der Running Tour – auch die Konstanz. Nur wer bei einem Großteil der Rennen vorne mitläuft hat Chancen auf den Gesamtsieg. In den letzten Jahren nahmen bei der Running Tour auch immer wieder bekannte Gesichter wie Red Bull Athlet Markus Kröll oder Serien-Berglaufweltmeister Jonathan Wyatt teil. Den Start der Tour markiert der 9. Juni.

Erste Entscheidung der Running Tour

An diesem ersten Termin der Salomon Running Tour stehen gleich zwei Wettkämpfe zur Auswahl. Während die einen sich bei der österreichischen Berglauf Meisterschaft in Itter duellieren, treffen die anderen sich beim Katrinberglauf in Bad Ischl.

Der steilste Berglauf Österreichs ist schon seit dem Jahr 2006 Mitglied der Running Tour und zählt zu den traditionsreichsten Laufevents des Landes.

Panorama und Gletscher im Sommer

Ende Juni macht die Running Tour in Abtenau halt. Am Samstag, dem 29.6., lockt der sechs Kilometer lange Panoramalauf. Vom Marktplatz in Abtenau geht es über 160 Höhenmeter durch die herrliche Landschaft des Salzkammergutes. Neben dem Hauptlauf gibt es außerdem Bewerbe für Nordic Walker, Knirpse, Kinder und Schüler.
Der einzige Bewerb im Juli hat es in sich: der Großglockner Berglauf. Am 21.7. startet Kärntens Beitrag zur Running Tour. 2012 nahmen fast 800 Läufer an dem anspruchsvollen Wettkampf teil. Richtwert aus dem letzten Jahr: 1:12:11 Stunden von Geoffrey-Gikuni Ndungu aus Kenia.

Das Doppel im August

Feuerkogel Berglauf - Salomon Running Tour — Der Feuerkogel Berglauf.

Den August eröffnet für die Running Tour der 6. Ganghofer Trail in Leutschach. Der 10.8. ist mit diesem Bewerb zugleich Start des intensivsten Wochenendes für die Teilnehmer: Nur einen Tag später wartet in Ebensee mit dem Feuerkogel-Berglauf die nächste Herausforderung. Zehn Kilometer und 1.250 Höhenmeter gilt es in Oberösterreich zu bezwingen. Schüler und Jugendliche treten auf drei Kilometern gegeneinander an.

Letzte Entscheidung der Running Tour

Tirol Berglauf — Am Achensee wird die Running Tour von Salomon entschieden.

Gegen Ende August biegt die Running Tour in die Zielgerade ein. Am 25.8. geht es nach Tirol zum Kitzbüheler Horn Lauf. Schon zum 35. Mal lädt die Kultstadt zum Sturm auf den Gipfel des Hausberges. Den Streckenrekord hält immer noch Jonathan Wyatt mit 55:58 Minuten.
Die Entscheidung bei der Running Tour fällt schließlich beim Achenseelauf in Pertisau. Der Panoramalauf am 1. September führt einmal rund um den größten See Tirols. 23,2 Kilometer, dafür wenig Höhenmeter, bilden auf Schotter- Asphalt- und Waldwegen den Abschluss der Salomon Running Tour.

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