Sportalpen Laufopening am Achensee 2017

Laufseminare, Laktattests & Workshops

Von 4.-7. Mai 2017 eröffnen wir am Achensee mit dem Laufcamp die Saison für Runner. Die perfekte Gelegenheit für Hobby- bis Halbmarathonläufer ihrem Sportjahr einen wirkungsvollen Startschuss zu verpassen. Am Programm des Laufseminars stehen Laktat- und Produkttests, nützliche Tipps von Experten und wunderschöne, geführte Laufrunden.

Jeder kann dabei sein

Das verlängerte Laufwochenende am Achensee eignet sich für alle, deren übliche Laufdistanz zwischen 5 Kilometern und einem Halbmarathon liegt. Expertencoach und Sportwissenschaftler Ben Reszel erstellt mit den Teilnehmern Analysen, gibt Techniktipps und hält Vorträge zu Trainingslehre und Ernährung.

Einzigartiges Laufcamp am Achensee

Im Mittelpunkt des viertägigen Laufopenings stehen die geführten Touren mit den Local Guides. Der Rundkurs um den Achensee deckt von Asphalt bis Schotter sämtliche Untergründe ab und bietet den Sportlern ein facettenreiches Lauferlebnis. Unterwegs sind die Teilnehmer bei den Läufen mit der neuesten Running Gear, die zum Testen zur Verfügung steht.

Macht euch ein Bild vom Sportalpen Laufopening im Nachbericht von 2016

Highlights

Trainingsprogramm
Laktat-Test
geführte Touren
Vorträge
Produkttests
Startersackerl
Startplatz für den Achenseelauf
Fotobegleitung
Natural Running & Trailrunning

Facts

Termin:	4.5.-7.5.2017
Nächte:	3 Übernachtungen
Ort:	Achenkirch am Achensee
Unterkunft:	Hotel Zillertaler Hof 4****
Verpflegung:	Halbpension und Iso-Getränke
Geeignet für:	Läufer, die 5-23 km

Preis p.P.: € 495,-
(Es gelten die allgemeinen Österreichischen Hotelstornobedinungen)

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Detail-Programm

Programm für das Laufopening am Achensee

Nachstehend das vorläufige Programm für das Sportalpen Laufopening am Achensee. Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen vorzunehmen. Es gelten die allgemeinen Österreichischen Hotelstornobedingungen. Bei den geführten Laufeinheiten werden die Teilnehmer je nach Level in 2-3 Gruppen aufgeteilt.

Donnerstag, 4.5.2017

Anreise je nach Termin für den Laktat-Test

ab 12.00 Uhr Shuttle ins Kinderhotel Buchau für Laktattests
12.30 Uhr Start mit Laktat-Tests im Panoramafitnessraum im Kinderhotel Buchau
Ab 17.00 Uhr geführte Läufe mit den Laufguides in verschiedenen Leistungsgruppen
Ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im Zillertaler Hof

Freitag, 5.5.2017 Trail Running-Tag

7.00 Uhr Morgenlauf (optional)
Frühstück
Ab 9:30 Uhr Vorstellung der Trailrunning und SUUNTO Produkte mit anschließender Testmöglichkeit
geführte Läufe mit den Local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen am Gaisalmsteig und wer möchte rund um den Achensee
anschließend Wellness und Regeneration
Ab 18.30 Uhr Abendessen im Zillertaler Hof

Samstag, 6.5.2017 Natural Running -Tag

7.00 Uhr Morgenlauf (optional)
Frühstück
Ab 9.30 Uhr Lauf ABC und Laufstil-Videoanalyse mit anschließender Auswertung
Ca. 12.00 Uhr Mittagspause
Ab 14.00 Uhr Einleitung zum Thema Natural Running von Salming Vorstellung der Testschuhe
geführte Läufe mit den local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen
18.30 Uhr Abendessen im Zillertaler Hof
Ab 20:30 Auswertung und Vortrag Laktattest

Sonntag, 7.5.2017