Die MFT Challenge Disc kombiniert das klassische Balance Board mit moderner Computertechnik. Das Ergebnis: effizientes Koordinations-Training, das sich einfach in den Alltag integrieren lässt.
Eine Platte mit viel Wirkung
Ein ausgewogenes Sporttraining beinhaltet eine Reihe von Punkten. Die großen Säulen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination sind in so gut wie allen Trainingsplänen zu finden. Besonders für die Koordination gestaltet sich das Training allerdings mitunter aufwändig. Eine einfache und professionelle Option, das – zumindest äußere – Gleichgewicht zu finden, bietet die MFT Challenge Disc. Zahlreiche Profi-Teams und Physio-Therapeuten setzen auf das Balance-Board des österreichischen Herstellers. Schon mit einer Platte lässt sich eine große Anzahl an Übungen ausführen und der Körper stärken. Verbesserungen bringt die Anwendung der Challenge Disc vor allem in folgenden Bereichen:
- Ganzkörper-Stabilität
- Gesundheit des Rückens
- Balance
- Zustand der Gelenke
- Konzentration
- Koordination
- Verletzungs-Prävention
Die MFT Challenge Disc
Der Erfolg der MFT Challenge Disc beruht auf zwei Faktoren. Einerseits unterstützt die instabile Platte Athleten durch Balance-Aufgaben dabei, jene Muskeln zu aktivieren, die in den sportspezifischen Trainingseinheiten nicht angesprochen werden. Andererseits nutzt das System moderne Technologie um den Trainingseffekt zu verstärken. Per USB-Anschluss wird das Board einfach mit dem Tablet oder Computer verbunden. Dadurch lassen sich die Ergebnisse genau auswerten und Defizite deutlicher darstellen. Die Bewegungen zeichnet das Gerät in Echtzeit auf und gibt so Anwender (und Trainer) ein direktes Feedback. Besonders das leichte Tablet eignet sich dank Touch Screen perfekt für die Anwendung.
High-Tech Training
Die Möglichkeiten mit der Challenge Disc beschränken sich allerdings nicht nur auf Datenauswertung. Eine eigens entwickelte Software lässt Sportler in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezielter trainieren. So motiviert der virtuelle Coach dazu, bestimmte Vorgaben zu erreichen. Alternativ warten Spiele und andere Applikationen auf den Anwender, der durch die Kombination mit dem Tablet nicht mehr an einen Trainingsort gebunden ist. Das macht das Training flexibel und leichter in den Alltag integrierbar.
MFT Platten als effizienter Trainingspartner
Jeder, der bereits einmal auf einer MFT Platte gestanden ist, kennt das ungewohnte Gefühl die Kontrolle auf dem instabilen Untergrund der Disc zu verlieren. Die scheinbar leichte Aufgabe, eine gerade ausbalancierte Position zu finden wird zur echten Herausforderung. Je weniger koordiniert sich der Körper bewegt, desto schwieriger die Aufgabe. Die Aktivierung der Muskelfasern durch feine Bewegungen trainiert den ganzen Körper gelenkschonend und wirkt präventiv für Verletzungen. Im Repertoire von MFT befinden sich mehrere Platten, die unterschiedliche Ziele verfolgen. Während sich einige auf Gesundheit und der Stärkung des Rückens spezialisieren, unterstützen andere das aktive Training. Egal aus welcher Sportart der Anwender kommt. Dabei reichen oft schon wenige Minuten in der Woche, um das Leistungslevel zu verbessern.