Trailrunningcamp Kufsteinerland
Geführte Trailruns, Regeneration, Vorträge und mehr
Auf unbefestigten Trails bewegen sie sich abseits von asphaltierten Straßen und sind dabei mit der Natur per „Du“: die Trailrunner. Von 7. bis 10. Juni 2018 bietet sich für all jene, die erste Schritte im Geländelauf wagen möchten, die perfekte Gelegenheit dazu: Das Trailrunningcamp „DAS SIEBEN“ im Kufsteinerland wartet mit einem vielfältigen Rahmenprogramm rund um Laufen, Regeneration und Gesundheit auf und verspricht Einsteigern wie Fortgeschrittenen ein abwechslungsreiches Wochenende unter Gleichgesinnten.
Spannendes Programm für Einsteiger & Fortgeschrittene
Im Mittelpunkt des viertägigen Trailrunningcamps stehen die einzelnen Teilnehmer, ihre ersten Erfahrungen im Gelände und ihr Fitness-Level im allgemeinen. Neben geführten Runs auf den schönsten Pfaden des Kufsteinerlandes erwarten die Teilnehmer interessante Vorträge, außergewöhnliche Regenerationsmöglichkeiten und gemeinsame Trainingseinheiten im Hotel DAS SIEBEN.
Auf den schönsten Trails der Region wird auf unterschiedlichen Untergründen gelaufen, um neben dem Straßenlauf auch den Reiz des Trailrunnings kennen zu lernen. Dabei sind die Teilnehmer mit neuestem Running Gear von JOLsport unterwegs.
Facts
| Termin: | 7.6.-10.6.2018 |
| Nächte: | 3 Übernachtungen |
| Ort: | Bad Häring im Kufsteinerland |
| Unterkunft: | 4*S Hotel DAS SIEBEN |
| Verpflegung: | Halbpension |
| Geeignet für: | Einsteiger und Fortgeschrittene |
Preis p.P.: € 525,-
EZ-Zuschlag: € 36,-
(Es gelten die allgemeinen Österreichischen Hotelstornobedinungen)
Verbindliche Anmeldung
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Detail-Programm
Programm für das Trailrunningcamp im Kufsteinerland
Nachstehend das vorläufige Programm für das Sportalpen Trailrunningcamp DAS SIEBEN im Kufsteinerland. Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen vorzunehmen. Es gelten die allgemeinen Österreichischen Hotelstornobedingungen.
Voraussetzung für die Teilnahme: Trailrunningeinsteiger sind hier willkommen. Es sollte eine solide Grundlagenausdauer bestehen, z.B. regelmäßige 10-km-Laufeinheiten oder ein- bis zweistündige Laufeinheiten am Stück.
Auch Trailläufer mit Erfahrung werden das Programm dieses Camps – aufgrund der einzigartigen Location und dem Rahmenprogramm – genießen.
Donnerstag, 7.6.2018
- Bis 13.00 Uhr: Individuelle Anreise & Check-In im Hotel DAS SIEBEN
- 13.30 Uhr: Vorstellungsrunde und Ausgabe des Testequipments (JOLsport)
- 14.00 Uhr: Vorstellung “Was ist Trailrunning”, Tipps und Tricks sowie Präsentation des Testequipments
- Im Anschluss: Gemeinsamer Lauf zum Kennenlernen (ca. 8 km)
- Ab 18.30 Uhr: Abendessen
- Ca. 20.00 Uhr: Vortrag – Tour de Tirol
Freitag, 8.6.2018
- 07.00 – 08.30 Frühstück
- 09.00 Sensomotorischer Parcour mit Kneipp und Morgenstretching – ideales Training zur Vorbereitung auf den Trail Run!
- Ab 10.30 Uhr: Trail 10-12 km
- 15.00 Uhr: SiebenMed Stability Training (ca. 45 min.)
- 16.00 Uhr: Wahlweise: Vulkanit Fango / Carbovasaltherapie oder Wacholderbad zur hochwertigen Muskelentspannung
- 18.00 Uhr: Vortrag von unserem Sport Therapeuten
- 19.00 Uhr: Abendessen
Samstag, 9.6.2018
- 07.00 – 08.00 Frühstück
- 08.30. Morgenaktivierung + Easy Stretching (ca. 30 min.)
- Ab 09.30 Uhr: leichter Trailrun (ca. 8-10 km)
- Ab 14.00 Uhr: Regeneration in der Kältekammer
- 16.00 Uhr: SiebenMed Chill Training
- Im Anschluss: Zeit für Wellness
- Ca. 18.30 Uhr: Abendessen
Sonntag, 10.6.2018
- 07.00 – 08.00 Frühstück
- 09.00 Morgenaktivierung SiebenMed-Training (ca. 30 min)
- 10.30 Abschlussrun
Highlights
- 3 Übernachtungen inkl. HP
- Geführte Trailruns
- Vorträge & Trainingstipps
- Testequipment (JOLsport)
- Morgensport & SiebenMed-Trainings
- Wellness & Regeneration
- Goodie Bag
Partner
Es gelten die Österreichischen Hotelvertragsbedingungen:
- Stornierungen mehr als drei Monate vor der geplanten Abreise kostenlos möglich,
- Stornierungen drei bis ein Monat vorher kosten 40% des Zimmerpreises,
- 1 Monat bis 1 Woche vor der Anreise fallen 70% an
- und für Stornierungen innerhalb von 7 Tagen vor der geplanten Anreise muss der Hotelgast 90% Stornogebühr zahlen.
Im Falle von Krankheit oder Verletzung senden Sie uns bitte ein ärztliches Attest. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebühr von € 50,- behalten und der Rest der Pauschale zurückerstattet.
Bitte lesen Sie sich den Haftungsausschluss und die Fotozustimmung durch und bringen Sie diese unterzeichnet mit zum Camp. Wir haben auch vor Ort ausgedruckte Exemplare.
Unsere Equipment-Empfehlung:
- Laufbekleidung für jedes Wetter
- Handschuhe
- Regenjacke
- Laufschuhe (wir haben jede Menge Testmodelle mit dabei, aber bitte auch eigene Schuhe mitbringen)
- Kappe, Stirnband, Haube
- Sonnenbrille (wir haben ein paar Testbrillen von adidas eyewear dabei)
- Sonnencreme
- Trinkflasche
- Pulsuhr (wir haben auch Testuhren von SUUNTO mit dabei)
- Verpflegung und ISO-Getränk
- Sportbekleidung für Idoor
- Schwimmsachen
