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Laufseminar am Wolfgangsee: Know-How trifft Praxis

Der ehemalige Laufprofi Peter Wundsam unterstützt seit vielen Jahren Spitzen- wie Volksläufer dabei, eine individuell optimierte Lauftechnik zu entwickeln. Das Laufseminar „run free“ hilft, die Leistung und den Spaß an der Sache selbst zu steigern.

Run Free: Lauftechnik spielend einfach lernen

Technik Übung Laufen
Die richtige Lauftechnik kann zu einem ökonomischeren Laufstil führen.

Vom 1. bis 4. Mai veranstaltet Wundsam bereits zum fünften Mal das Laufseminar an den Ufern des Wolfgangsees. Die traumhafte Kulisse ist Teil des Programms.

Die Idee hinter run free lässt sich auf zwei wesentliche Punkte reduzieren: Spaß und Gesundheit. Klar – Bewegung in der Natur ist nie schlecht. Doch oft blockieren sich beide Faktoren durch falsch eingelernte Bewegungsabläufe.

Büroalltag, falsche Lauftechnik und unübliche Belastungen verhindern das „richtige“ Laufen. Übrigens: Auch viele Wettkampfläufer verschenken durch die falsche Lauftechnik enormes Potential.

Salzkammergut Laufen Seminar
Auch die Slackline wird ins Laufseminar eingebunden.

Laufseminar mit Spaßfaktor

Durch ständiges Verändern der Lauftechnik versucht run free spielerisch Weichen in den automatisierten Bewegungsablauf einzubauen. Laufspiele, Gymnastik und außergewöhnliche Trainingsgeräte wie die Slackline sollen die Läufer wieder auf eine „natürliche Bahn“ zurückführen.

Wundsams Programm umfasst außerdem Erlebnisläufe, Laufanalyse, alternative Trainingsmöglichkeiten und einen Vortrag über den Sport.Wer mit seinem Nachwuchs anreist kann auf das parallel zum Laufseminar stattfindende Kinderprogramm zurückgreifen.

Laufseminar run free für Anfänger bis Profis

See Laufen
Beim Laufseminar Run Free ist jede Leistungsklasse richtig.

Run Free ist für jede Leistungsklasse geeignet. Auch Spitzenläufer sind willkommen.

Wundsam schätzt, dass bestenfalls einer von zehn Wettkämpfern mit einer perfekten Lauftechnik unterwegs ist. Der Umfang des Laufseminars ist aber für jeden schaffbar. So geht es etwa nie darum, seine Leistungsgrenzen zu erforschen.

Am Ende der vier Tage stehen eine Verbesserung der Lauftechnik und Trainingstipps am Konto. Details, Infos und Anmeldung findet man auf der Website. Die Teilnehmeranzahl für das Laufseminar ist limitiert.

Facts zum Run Free Laufseminar:

Termin: 1.-4. Mai
Team: Peter Wundsam und Assistenten
Ort: Wolfgangsee, Österreich
Kosten: 210,- pro Person, Duos & Gruppen ermäßigt
Kontakt: info@lauftechnik.at
Tel: 0699/14849284

Facts zum Veranstalter Laufen&Co:

– regelmäßig Kurse, unter Anderem in Wien
– Für Vereine, Firmen, Laufgruppen, Laufveranstalter: Vorträge, Kurse ab ca. 10 Teilnehmern am Wahlort, deutsch- und englischsprachig
– Laufen&Yoga Seminare
– Aqua Jogging

 

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