Ernährung für Bergsportler
Wie und was essen auf der Bergtour?
Ernährung und Sport gehen Hand in Hand. Die richtige Nahrungsaufnahme steigert die athletische Leistungsfähigkeit und sorgt nicht zuletzt für einen gesunden Lifestyle.Egal ob Vorbereitung auf einen Wettkampf oder Menü in den Trainingsphasen: das richtige Rezept für den Erfolg beginnt in der Küche und legt den Grundstein für eine erfolgreiche Entwicklung im Sport. Der Körper benötigt eine ausgewogene Auswahl an Inhaltsstoffen, die als Energieversorger agieren und ihm die Kraft verleihen, die er im Sport benötigt.
Clevere Sportler interessieren sich nicht nur für Equipment und Trainingspläne, sondern für Ernährung als Kraftstoff, der von innen stärkt und am Ende des Tages natürliche Unterstützung beim Training bietet. Hier findet man zahlreiche Rezepte und nützliche Tipps zum Thema Ernährung & Sport.
