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4 Trailrunning Tipps für Salzburg

Routen & Events im Salzburger Land

Salzburg ist ein wahres Paradies für Trailrunner. Vom urbanen Flair mit den engen Gassen bis und dem steilen Berglauf auf den Gaisberg in der Stadt bis zum endlosen Streckenmaterial im Salzburger Land: Kaum eine Region bietet so eine Vielfalt für Geländeäufer.

Der perfekte Trail Mix

Sich durch jedes Tal in Tirol zu arbeiten ist wohl noch keinem Trailrunner gelungen. Aber woher weiß man eigentlich, welche Spots sich am besten für das nächste Abenteuer eignen? Das kommt zum einen darauf an, wonach man sucht. Denn in Tirol gibt es von sanften Grasbergen bis hochalpine Gletscher-Trails ein breites Angebot. Hier kommt eine Auswahl an unterschiedlichen Einstiegspunkten mit Routen- und Event-Tipps.

#1 Pongau

Viele Geheimtipps für Trailrunner verstecken sich zwischen Bad Gastein und Bischofshofen und zwischen Rauris und Filzmoos.

Der Pongau ist die vielleicht die am meisten unterschätzte Trailrunning-Region. Besonders Querfeldein-Abenteurer finden hier einiges an Streckenmaterial, um Höhenmeter abzuspulen. Und alleine auf dem Strecken-Portal outdooractive.com finden sich über 50 Strecken zum nachlaufen.

  • Routen-Tipp: Rossbrand Runde (20 km, 864 hm)
  • Charakter: Ein Rundkurs in Filzmoos, der über technisches Terrain unter dem Rossbrand Gipfel vorbeiführt und Ausblicke auf Bischofsmütze und Rötelstein freigibt. Inklusive mehreren Einkehrmöglichkeiten.
  • Event-Tipp: Schwarzach Trail
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#2 Salzburg Stadt

Trailrunning und Stadt? Was auf den ersten Blick wie zwei Gegensätze klingt ergänzt sich in Salzburg zur Symbiose.

Das beste Beispiel dafür ist das Salzburg Trailrunning Festival, das mit seinen Strecken die beiden Welten zu außergewöhnlichen Erfahrungen verbindet. Auf der einen Seite der urbane Flair der Mozartstadt, auf der anderen fordernde Trails wie jener auf den Gaisberg. Eine untypische aber spannende Trailrunning-Destination.

  • Routen-Tipp: Festungstrail (13 km, 410 hm)
  • Charakter: Vom Kapitelplatz, im Herz der Stadt, geht es um den Mönchsberg und den Festungsberg durch enge Gassen und steile Wendeltreppen bis hinauf zur Festung Hohensalzburg.
  • Event-Tipp: Salzburg Trailrunning Festival

Beispiel-Setup für alpine Trails

Bergauf, Bergab und Querfeldein geht’s in Salzburg leichter mit dem passenden Material. Eine Ausrüstungs-Idee mit dem Setup von Salomon:

  • Schuh: S/Lab Pulsar (Unisex)
  • Shirt: Sense Tee (W & M)
  • Hose: Sense Short W & Sense 5 Short (M)
  • Jacke: Sense Jacket (W & M)
  • Rucksack: Sense Pro 10 Set (W & M)

#3 Salzkammergut

Die Seenregion im Flachgau ist praktisch gemacht aus motivierenden Trailrun-Strecken. Das umfassende Wegenetz schlängelt sich von Eugendorf ostwärts und gibt durch natürliche und menschgemachte Wege unzählige Routen vor.

Viele sanfte Erhöhungen lassen sich zu (Ultra-)Marathons kombinieren und gaben unter anderem Anstoß zu Wettkämpfen wie dem Mozart 100. Besonders praktisch: Dank der kurzen Wege ins Grün sind auch spontane Läufe schnell möglich.

  • Routen-Tipp: Schafberg Runde Nord (16,6 km, 1.598 hm)
  • Charakter: Genialer Ausblick auf das umliegende See- und Bergpanorama mit einem fordernden Aufstieg, Besuch“ bei der Bergbahn Talstation und dem Downhill als Belohnung.
  • Event-Tipp: Fuschlseelauf
Laufen-Salzkammergut
© STMG/Stadler
trailrunning hochkönigman
© Hochkönig Tourismus GmbH

#4 Pinzgau

Große Auswahl, viele legendäre Strecken. Im Pinzgau warten gleich mehrere Regionen mit einem großen Angebot für Trailrunner auf. Jede mit eigenen Routen und Events. Viel zu entdecken gibt es vor allem in Saalfelden Leogang, Zell am See-Kaprun und der Hochkönig Region. Sogar ein Ultra-Trail auf Österreichs höchsten Berg und der über die Landesgrenzen hinaus bekannte Hochkönigman finden hier statt.

  • Routen-Tipp: Hochkönig Skyrace (31,4 km, 2.720 hm)
  • Charakter: Auf den Spuren vom Hochkönigman: Die vermutlich härteste Challenge des Events zum Nachlaufen inklusive den unvergesslichen Eindrücken aus dem Steinernen Meer.
  • Event-Tipp: Women’s Trail

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