Trail Running Camp 2013 mit Markus Kröll

Sportalpen veranstaltet auch 2013 wieder ein Trail Running Camp am Achensee. Dolomitenmann Markus Kröll und Karwendelmarschsieger Markus „Meex“ Reich unterstützen die Teilnehmer während der 4 Tage beim Training.

Expertentraining und 4 Stern-Verpflegung

Vom 20. bis 23. Juni 2013 lädt Sportalpen wieder zum Trail Running Camp am Achensee in Tirol. Zusammen mit dem Karwendelmarsch-Sieger Markus „Meex“ Reich und Dolomitenmann Markus Kröll sowie dem Personal Trainer Florian Apler wurde ein Programm zusammengestellt, das Trailrunner jeden Levels anspricht. Zudem wählen die „Local Guides“ vom Achensee Laufteam die schönsten Strecken der Region aus.

Die Leistungen des Trail Running Camps im Überblick:

– 3 Übernachtungen im DZ des 4**** Hotels Zillertaler Hof in Achenkirch inkl. Halbpension
– Startplatz für den Karwendelmarsch
– isotonische Getränke
– Starterpaket fürs Trainings Camp mit nützlichen Geschenken
– Training mit Florian Apler von Apler Athletica
– individuelle Tests und Analysen inkl. Auswertung und Einzelgespräch
– SALOMON Schuhtest für alle vier Tage
– SUUNTO Uhrentest
– Trailrunning mit Markus Kröll und Markus „Meex“ Reich
– Bild- und Videodokumentation

Gesamtpreis des Trail Running Camps pro Teilnehmer: 510€.

ANMELDUNG

Jetzt anmelden und einen Fixplatz sichern per e-mail an: magazin@sportalpen.com oder telefonisch unter: 0662/820209

ACHTUNG: Es ist nur eine Doppelbelegung für die Zimmer möglich bzw. sind in allen Zimmern zwei Einzelbetten verfügbar.
Bitte Schuhgröße und vollständige Adresse angeben.

Das Programm des Trail Running Camps im Überblick:

Donnerstag, 20.6.
Bis 12.00 Uhr Anreise und Check-IN
13.00 Uhr Treffpunkt Lobby, Begrüßung und Vorstellungsrunde
13.30 Uhr Start der Analysen & Tests
Ca. 17.00 Uhr lockerer Lauf entlang oder rund um den Achensee ( je nach Level)

Freitag, 21.6.
Bis 9.00 Uhr Frühstück
Ab 9.00 Uhr Vorstellung der SUUNTO Ambit
Danach abwechselnd Einzelgespräche mit Florain Apler und Lauschuh sowie SUUNTO Uhren-Test
13.00 – 14.00 Uhr Mittagspause
Ab 14.00 Uhr Ca. 2 h Trailrun
17.00 Uhr Regeneration mit Black Rolls
18.30 Uhr Abendessen
Danach Vortrag von Meex: Materialkunde,Wettkampfvorbereitung und Trainingssteuerung

Samstag, 22.6.
7.00 -7.30 Uhr Mobilisierung- und Flexiblitätstraining
bis 9.00 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Trailrunning: Long Run ca. 3-3,5 h
ab ca. 13.00 Uhr Mittagspause
15.00 Uhr Funktionells Training für Läufer
17.00 Uhr lockeres Auslaufen und Lauf ABC
18.30 Abendessen

Sonntag, 23.6.
Früstück
Ab ca. 9.00 Uhr Abfahrt zum Berglauf ca. 3-3,5 h
Rückfahrt und gemütlicher Ausklang

Optional Mondscheinlauf (1h) – wird je nach Wetter kurzfristig geplant

All Inclusive Trail Running Camp

Das Trail Running Camp am Achensee übernimmt wirklich alles: Verpflegung, Ausrüstung, Unterkunft sowie Expertentraining und -beratung.

Das Trainerteam geht dabei auf die verschiedenen Leistungsstufen der Teilnehmer ein: Während ambitionierte Runner sich das Feintuning bei den Profis holen, nutzen Einsteiger die Möglichkeit zusammen mit den Coaches in die Sportart „reinzuschnuppern“.

Trail Running „Trainingslager“ als Vorbereitung für Karwendelmarsch

Die 4 Tage am Achensee eignen sich außerdem ideal zur Vorbereitung auf eines der Highlights der Laufsaison: den Karwendelmarsch.

Mit dem inkludierten Startplatz für das Event ersparen sich die Teilnehmer die Organisation des Tickets und werden dank der Trainingseinheiten mit den Profis optimal auf den Karwendelmarsch vorbereitet.